LESNÍ STEZKOU

PRAVIDELNĚ lesopark Brno Kohoutovice Obora Holedná

PŘIHLÁŠKY: oldriska.info@seznam.cz

Meditační putování lesní stezkou trvá zpravidla: 2 – 3 hodiny délka trasy: 4,5 km

lektorská organizační odměna: 350 Kč/1 dospělý 200 Kč/1 dítě nebo student

HARMONIZAČNÍ PUTOVÁNÍ PŘÍRODOU

Užíváme přírodních zdrojů a prostor k tomu, abychom jako lidé obnovili své vnitřní zdroje: mentální, duševní, spirituální a fyzický (vitální).

Příroda je terapeut a léčitel, aktivuje tyto schopnosti ve vašem těle:

• Zmírníte strachy a úzkosti,
• Omezí se přílišné prodlévání v myšlenkách – eliminujete ztrátu energie,  
• Získáte přirozenou bdělost - vyhnete se nehodám a nechtěným náhodám,
• Otevřete přístup k intuici a vyššímu vedení,   
• Obnovíte soustředěnost a koncentaci....

Během putování praktikujeme cvičení na:

• Uvolnění mentálního balastu (uvolnění přepětí v síti mozku)
• Očištění smyslového vnímání (zrak, sluch, čich, hmat)
• Reset a posílení emoční úrovně (strach, hněv…klid, dobrá nálada)
• Nezávislý spirituální dosah (nadhled)
• Dochází k navýšení fyzické vitality (uvolnění)

Každou lesní stezka či putování, kterou praktikuji, vychází z filozofie Shin-rin Yoku v překladu zní jako ponoření se do atmosféry prostoru. Díky mé více jak 20-i leté terapeutické praxi se stává, že vznikne něco nového přímo na místě na míru každému člověku a skupině.

Kvalitu průběhu putování ovlivňuje:

• co aktuálně prostor nabízí (charakter místa)
• jaké je složení skupiny – vaše potřeby (témata a zátěže)
• pokročilost účastníků ve vnímání
• přítomné energie s ohledem na fáze měsíce.

Prostor v přírodě je pravdivý, podpora zdrojů je na dosah kdykoliv neomezeně, dveře otevřené 24 hodin 7 dní v týdnu. Záleží na vás, kdy si uděláte vy sami na sebe čas.

Líbí se mi odevzdávat starosti přírodě, náročné situace pak řeším s nadhledem a v klidu, efektivně bez přílišné ztráty energie. Duchapřítomnost se vyplatí. Duch v přírodě (spojení) zvláště v lese nebo horách je na dosah. Spirituální úroveň je základní podstata nás všech. Pokud chceme, aby něco dlouhodobě fungovalo, „musí“ to mít Ducha.

Podnikáme i celodenní výjezdy na energeticky zajímavá místa a

několika-denní meditační putování v ČR nebo Rakouských Alpách

Když si dopřejete pobyt v přírodě delší, integrita změny bývá trvalá a z účinku pak můžete v životě těžit déle, změní se totiž mentální a chemické vzorce napětí.

Nacházíte-li se mimo domov a práci, jste schopni snadněji opustit stereotypy a kolektivní vědomí rodiny a společnosti.

Nemáte-li možnost vzdálit se na delší pobyt mimo domov a práci, pak je ideální absolvovat krátkodobou lesní stezku, zde platí pravidelnost „Opakování je matkou moudrosti“. Dosažení dobré kondice a vysněného psychického stavu, je jako chtít mít „dobrou figuru“. To obnáší chodit do přírody pravidelně buď zde provádět koncentrační cvičení nebo si dovolit jen tak být.

Víte, že stromy nabízí očistu aurického pole jenom tím, že se mezi nimi potulujete?

Stromy uvolňují léčivé látky, které se nachází v aromaterapeutických olejích a esencích.

ZÁMĚR: Sami sebe znáte natolik, že vy sami víte, s čím přicházíte. Duch prostoru a zdroje přírody vám poskytnou neomezenou podporu, zvláště když se vědomě propojíte.

Jako lektorka jsem během společného putování nápomocna, když si o pomoc řeknete, jinak do vašeho procesu nevstupuji.

Umožním optimalizovat procesy celé skupině předáním informací v podobě drobných úkolů s upozorněním na nabídku prostoru.

Školení do LESNÍ TERAPIE jsem získala v Národním parku Hohe Tauern v Rakousku, pod vedením zkušené lektorky pod názvem WALDBADEN.

Pobyt v lese nebo v parku aktivuje parasympatický nervový systém, který zajišťuje pocit klidu a bezpečí. Aktivizuje se parasympatický nervový systém (odpovědný za snižování stresu a relaxaci). Sympatická nervová soustava, spojená s nabuzením organismu v případě nebezpečí, je naopak utlumena. Pozitivně ovlivňuje i krevní tlak, snižuje tepovou frekvenci, celkově zklidňuje naši mozkovou aktivitu a zlepšuje náladu.

Jak si představit průběh lesní stezky?

Nejdříve uvolníme přepětí v síti mozku, tzv přelejeme energetický zdroj z mentální nádoby, do vitální a tu použijeme během putování na obnovení cirkulace životní energie.

Pokračujeme očištěním a zbystřením smyslového vnímání, resetujeme strach a emoce, průběžně posilujeme kvalitu prožívání.

Podíváme se na sebe, svět a systém víry či přesvědčení z jiné perspektivy, ukotvíte vědomí v sobě v očištěné podobě a rozšíříte vědomí díky uvolnění omezujících vzorců.

Zůstáváme-li u sebe a v sobě, ustojíme díky tomu životní výzvy.

Jsme-li vědomi sami sebe, jsme schopni odhalit, jaké příležitosti se pro vás v situacích nabízí, co je třeba nechat být a na čem zapracovat v lehkosti.

Důvěřujte procesu, buďte sami k sobě laskavými přáteli.

S Láskou a úctou

OK 2025